Поможет ли похудеть, если не есть после 6 и исключить сладкое, мучное

Поможет ли похудеть, если не есть после 6 и исключить сладкое, мучное

Можно ли похудеть сильно, если исключить жареное, мучное, сладкое и не есть после 18:00?

И не есть до 17:58.

То можно и сдохнуть совсем.

Сначала человек, который хочет похудеть садится на диету не ест те или иные продукты в том илиИ полностью исключить высококалорийные продукты, жирные, мучное и сладкое .Стакан кефира содержит много кальция это натуральное снотворное, которое поможет уснуть.

А если б еще пробежки делать — то больше вероятность.

Можно. А если не есть совсем, то растолстеешь ещё больше

Нет. Что бы похудеть, нужно сесть на белковую диету (очень хорошая, практически без ограничений) и заняться спортом (хотя-бы бегом)

У тушки генетически заложен минимальный вес, как не пытайся меньше он не станет если себя диетами не изнурять.

Если продолжать сидеть на месте — не поможет, проверено.

Перестала есть сладкое и мучное, 10 кг за 4 месяца, уже 2 года держится вес.Foodlover.ru это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить.

Чтобы похудеть-надо ходить Именно во время ХОДЬБЫ сжигается жир, это установлено учёными. Есть надо 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть более 200 граммов.

Похудеешь если спорт добавишь

Сильно, не сильно, но похудеешь

Добавте физ. нагрузки по утрам

Не кушать за три часа до сна, а не после 18:00. Кушать небольшими порциями, но часто, 5-6 раз в день.

Сладкое — фигня. Но вот мучное и картофель. обожаю соленое! Так вот. У кого какие результаты были и за сколько?Парень твой прав,если бы ты отказалась от этих продуктов,то похудеть получилось бы быстро. Мучное. Смотря что ты ешь,если сладкое не любишь-беляши.

Можно. Если организм длительное время питался мучным и жаренным, то первым делом ему придётся пережить шок — нестлько недель будет ощущаться синдром отмены. но постепенно перестроившись можно приучить его и к правильному питанию -обычно достаточно нескольких месяцев.

Никак. Это невозможно. Либо ничего не жрать, пить только воду из аптек )негазированную), заниматься спортом: (приседать, отжиматься, качать пресс) . Либо никак. За короткое время.

Можно его делать и сидя. . Очень не сложные упражнения, которые помогут вам похудеть. к полноте, то придется исключить многие блюда традиционно сладкое, мучное, жареное . . Легкий способ похудеть Вы ищите легкий способ похудеть. . Когда мы говорим, что есть.

Продаются какие то средства, типа . транзит — пьешь и . по 2 кг теряют за день. Но и выглядят так, как будто большее что то потеряли

Бабушкина диета (или любая белковая) + физ. упражнения.

Ведь многие люди будут рады решить свои проблемы с мучным и сладким прямо сейчас.И осознаем ли мы, что то, что мы так легко и просто отказываемся от мучного и исключаем из рациона хлебобулочные изделия, — все это ведет нас к красоте.

Купить клетчатку в аптеке, там разные есть, все для похудения. добавлять

в стакан кефира, пить раз в день за 20 мин до еды. клетчатка разбухает в

кефире и заполняет желудок, тем самым удаляя чувство голода. плюс выводит

вредные вещества. можно раз в неделю делать разгрухочные дни-весь день ничего

не есть кроме кефира с клетчаткой (4 стакана за весь день, можно чуть больше) .

за голод можно не беспокоиться. притом можно есть всё что угодно, но в мере.

Сладкое, жирное, сдобное и кушать силос. (я не эксперт, но моим знакомым помогает)

Все просто. Нужно сократить потребление жиров и углеводов.

Сахар, мучное, жареное. Растительное масло заменить оливковым. Больше белковых продуктов. И не кушать за 2-3 часа до сна.

Отказаться от сладкого и мучного? Есть несколько правил, которые помогут достаточно легко избавить себя от вредной привычки к поеданию сладостей и плюшек.

Мозг включить а там увидишь!

Переедать не надо, а наоборот и больше двигаться

Больше движения и физических нагрузок.

а есть можно сколько хочешь и что хочешь, главное, чтобы нагрузки соответствующие были.

Жирную пищу, соль, печеное

Ничего не надо исключать — там просто немного по другому строится питание. Это надо обратиться к травнице Анне http:3//travnik-anna.3jimdo.3com/ (только уберите тройки из ссылки)

Исключила из рациона сладкое,жареное,мучное. А где то прочитала,что от таких макарон не толстеешь,они не вредны,а даже. 4 2. как похудеть на 10 кг подростку парню 17 лет. рост 188, вес 90 кг.

Убрать продукты из категории инь — см. макробиотика.

Конечно жиры. желательно есть 3-4 раза в день, но не много+перед едой выпить стакан воды (дабы заполнить желудок) +физическая нагрузка (качание пресса верхнего и нижнего, приседания, бег см подробнее в интернете) . но не перенапрягайся, все должно быть в меру. 🙂

Жареное, мучное, жирное, сладкое, фас-фуд, соленое, копченое, острое! вот и все будте здоровы. Желаю Удачи!

Не спешите что — то исключать.

Если у вас лишний вес, выясните и устраните его причину.

КТО ТАК ПИТАЛСЯ, ПОХУДЕЛИ ЛИ ВЫ? если исключить мучное сладкое и не есть после 6!! . Здравствуйте, я Елена, мне 24 года мой рост 176см вес 85 очень хочу похудеть до 55-60 кг. помогите.

Акцент на белок и клетчатку.

Снизить до минимума (но не убрать совсем) жиры и угливоды.

Углеводы есть сложные только, простые исключаем совсем.

Похудение. Если исключить из своего рациона все жирное, сладкое, мучное, сдобное, напитки как быстро можно похудеть?

Все индивидуално. Можно вообще не похудеть.

Это было окончательным толчком. в итоге, я уже 2 месяца практически не употребляю мучного и сладкого. делаю разные упражнения,не ем почти после 6. Итог -5,5 кг. Продолжаю процесс. сейчас на весах 54. хочу 50. Очень помогает вести фото-дневник похудения.

Голодание ведет к слабоумию. .

Правильное сбалансированное питание, плюс занятия спортом ведет к нужным результатам.

Энергию нужно тратить, а не лишать организм ее.

При недостаточном питании возникает куча всяких болячек. Голодание это удел слабых и ленивых.

То есть вообще не есть))

Очень быстро похудеете. Только не надо так уж жестко.

У меня сын худел. Где-то за три месяца ушли все лишние килограммы.

Он перестал есть мучное, жирное, газировку он и так никогда не пил, кроме того, убираете всё, что содержит уксус (майонез, кетчуп и тп) . Уксус очень сильно способствует набору веса.

За полгодика схуднёшь на 5-10 кг.

самый верный способ. УПОТРЕБЛЯЙ «СКОРОСТЬ»!))

чаще ходить на всякие там рэйвы и конечно бегать по утрам

Кефир и только кефир ни каких йогуртов ! и ещ исключите из питания мучное и сладкое от хлеба откажитесь совсем.Все хотят знать как похудеть а вот верить не хотят что никто в этом им не поможет как они сами себе — НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ и делаите.

Сначала исключи. если организм голодом морить то он потом потребует жирного сладкого. а полезную не сможет переваривать. в тебе это скажется в виде отвращения от полезной пищи. будет аппетит только на вредную еду. чтобы похудеть нормально без вреда в первую нужно знать не меньше чем доктору диетологу. иначе это перерастет в проблему. возможно что и со смертельным исходом. или с заболеваниями органов. если хотите похудеть идите сначала к диетологу. а то потом пожалеете. жизнь загубите. или время в пустую потратите. удачи

Очень быстро похудеете. Только надо быть готовым к тому, чтобы и в дальнейшем ограничивать эти продукты ( ну или совсем немного, кусочек шоколада например) . Можно все, но в меру. Есть риск, что после диеты наброситесь на все это и вес вернется.

Жиры бывают трех видов — насыщенные (полезные) , например, рыба некоторых сортов, ненасыщенные (колбаса, сыр) и трансжиры (очень плохие) , например, маргаприн.

Надо совсем убрать трансжиры, ограничить ненасыщенные до 40 г в день и с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами, так как они содержать очень полезные вещи, например, жирные кислоты омега -3.

Сладкое, мучное, сдобное

Это простые углеводы, они очень быстро превращаются в жир .Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать.

Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина.

Кока, пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе, чем на 25 км.

А вот простую, не кипяченную воду надо обязательно пить, как минимум, по 1 стакану за 30 минут перед едой.

Подробнее смотрите на блоге Похудение21век

Ежедневно будешь сбрасывать по несколько сот грамм, это прилично в результате. В ваших словах ключ к успешному похуданию. Теперь действуй. Толково рассуждаешь.

Как двигаться будите.

Сначала человек, который хочет похудеть садится на диету не ест те или иные продукты в том илиИ полностью исключить высококалорийные продукты, жирные, мучное и сладкое .Стакан кефира содержит много кальция это натуральное снотворное, которое поможет уснуть.

Перестала есть сладкое и мучное, 10 кг за 4 месяца, уже 2 года держится вес.Foodlover.ru это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить.

Хочешь похудеть? спроси меня как!

Я начала ходить в спортзал, и перестала есть после 7 примерно.. только кефир. результат за два месяца. джинсы просто спадают

Бегать по полчаса в днь

Жрать меньше надо)

Это лучшее средство, согласна.

Сладкое — фигня. Но вот мучное и картофель. обожаю соленое! Так вот. У кого какие результаты были и за сколько?Парень твой прав,если бы ты отказалась от этих продуктов,то похудеть получилось бы быстро. Мучное. Смотря что ты ешь,если сладкое не любишь-беляши.

Исключить из своего питания мучное, сладкое, не есть после 6 вечера, заваривать и пить лимонную воду естественно без сахара после еды, ходить на фитнес, бегать на свежим воздухе и не один и не два километров, а больше.

Пить стакан тёплой воды за 15 минут до еды))

Слушай нужно следующие

1 вариант сложноватый но сбросишь 4 — 5 КГ за 5 — 7 дней : надо почаще есть гречневую кашу и пить газировку именно газированую . И отжиматься по 20 раз минимум

2 вариент легкий но сбросишь 3 — 4 максимум КГ за 5 — 7 дней надо почаще есть гречневую кашу и пить газировку именно газированую .

Я выбрал первый вариант и нежалуюсь .

Можно ли похудеть исключив сладкое и мучное и не есть после 6? остальное питание оставить нормальным

Можно даже есть после 6, но только фрукты и овощи сырые

Можно его делать и сидя. . Очень не сложные упражнения, которые помогут вам похудеть. к полноте, то придется исключить многие блюда традиционно сладкое, мучное, жареное . . Легкий способ похудеть Вы ищите легкий способ похудеть. . Когда мы говорим, что есть.

Можно так похудеть но возможно результат будет виден только через 2недели

Поцелуй кошку. глисты лучшее средство для похудания

Конечно можно+вечером пей имбирный чай

Ведь многие люди будут рады решить свои проблемы с мучным и сладким прямо сейчас.И осознаем ли мы, что то, что мы так легко и просто отказываемся от мучного и исключаем из рациона хлебобулочные изделия, — все это ведет нас к красоте.

Исключи сладкое, мучное, любые каши, картофель, макароны. Ешь курицу, рыбу, мясо и овощи (кроме свеклы) . На ночь выпивай стакан слабительного чая. Через неделю не знаю, но через две минус 7 кг обеспечено.

Отказаться от сладкого и мучного? Есть несколько правил, которые помогут достаточно легко избавить себя от вредной привычки к поеданию сладостей и плюшек.

Не ешь. тебе любой тренер скажет-70%от питания и 30% от тренировок зависит твоя диета

А.. типо ..а до этого всё было в норме.. и вдруг. в одно утро..

Исключила из рациона сладкое,жареное,мучное. А где то прочитала,что от таких макарон не толстеешь,они не вредны,а даже. 4 2. как похудеть на 10 кг подростку парню 17 лет. рост 188, вес 90 кг.

Правильно питайся, исключи мучное и сладкое, делай упражнения и сделай себе разгрузочный день. И не надо мучить себя диетами или голодовками, так как это только навредит твоему здоровью. В крайнем случае посиди на посту, 8-10 кг за 30-40 дней

КТО ТАК ПИТАЛСЯ, ПОХУДЕЛИ ЛИ ВЫ? если исключить мучное сладкое и не есть после 6!! . Здравствуйте, я Елена, мне 24 года мой рост 176см вес 85 очень хочу похудеть до 55-60 кг. помогите.

СпортЗАЛ и правильное питание.

Спорт и правильное питание, ни для кого не секрет.

Я лично не люблю залы, так что советую заниматься дома. Если есть мотивация не будете отлынивать. Найдите себе видео, кардио и силовую, или аэробику, зумбу, что хотите.

Насчет питания, тут все предельно просто .Нашему организму не нужны изыски, питайтесь простой пищей. Конечно без исключений и ограничений не обойдется. На первое время никакого мучного, жареного в масле, никаких макаронных изделий. НЕ увлекайтесь хлебом. Завтракайте, и все у вас получится.

Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере» , сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два — три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики!

Не сразу! Терпите!

Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!

Впереди всего лишь несколько месяцев терпения. и вся жизнь!

Похудею ли я если на месяц исключу из рациона сладкое и мучное, буду делать упражнения и есть до 18:00?

Да да да да да, уже через 5-7 дней будет пипец какой результат. даже без упражнений будет результат

Это было окончательным толчком. в итоге, я уже 2 месяца практически не употребляю мучного и сладкого. делаю разные упражнения,не ем почти после 6. Итог -5,5 кг. Продолжаю процесс. сейчас на весах 54. хочу 50. Очень помогает вести фото-дневник похудения.

Мне кажется да .Но есть до 18:00 надо с умом .Полезное такое как фрукты овощи паренное и т. д. Самое главное не ешь майонез потому что в майонезе содержится очень много калл.

Сто процентов! ! !Я скинул так 10 полтора месяца, исключил жареное, жирное, молоко только в кофе. Можно кушать все вареное, крупно нарезанные овощи в супе с куриной грудкой. Салатыиз свежих овощей, кифир 0-1 % ,фрукты, рыбу, только не всю, найдите не жирую, еды так то навалом, хлеб исключите, или сведите к минимуму, можно яички вореные. С такой диетой и правильном питание, вы будете чувствовать себя легко и комфортно и не забудьте про каши!

Я тоже так скинула, но теперь всегда так буду жить. без мучного и сладкого

Наживите себе проблему. Например возьмите большой кредит и быстро потратьте его в свое удовольствие. Потом можете есть что хотите и когда хотите.

Нужно исключать ещё и солёное, острое. При физ. нагрузке напрягать все группы мышц. Больше пить и кушать 7 раз в день, по 30 грамм

Кефир и только кефир ни каких йогуртов ! и ещ исключите из питания мучное и сладкое от хлеба откажитесь совсем.Все хотят знать как похудеть а вот верить не хотят что никто в этом им не поможет как они сами себе — НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ и делаите.

Здесь всё правильно написали, хочу только добавить:

— оставьте себе после 18 00 кефир или творог, это поможет Вам удержаться на плаву, а также убережёт Ваш организм — он ж не ест больше 12 часов в таком режиме — замедлит обмен веществ всем на зло;

— если через месяц Вы вернётесь в прежнее русло, вес вернётся, захватив с собой пару кило в запас.

А так, разумеется, похудеете)

Можно ли похудеть,исключив из рациона мясо,сладкое,мучное.

Сначала человек, который хочет похудеть садится на диету не ест те или иные продукты в том илиИ полностью исключить высококалорийные продукты, жирные, мучное и сладкое .Стакан кефира содержит много кальция это натуральное снотворное, которое поможет уснуть.

Сладкое и мучное, но не мясо))

Мясо исключать нельзя. а вот убрав сладкое и мучное — похудеете.

Отказавшись от хлеба и сладкого я за 6 месяцев похудела на 16 кг

А что ж тогда останется?. Это полная чушь. Полнеют и худеют люди вовсе не в связи с диетой, это я вам как психотерапевт говорю. А всвязи с тем.. если что заедать или запивать. Одни пьют, когда трудно, другие лезут в холодльник. Надо заниматься причиной, а не следствием.

Эх, мне бы вашу силу воли.

Перестала есть сладкое и мучное, 10 кг за 4 месяца, уже 2 года держится вес.Foodlover.ru это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить.

Сладкое и мучное надо исключить, хотя если это не жёсткая диета, можно оставить в рационе хлеб из отрубей, потому что в хлебе витамины группы B. Просто надо ограничить его употребление. Можете отказаться от сахара совсем, потом привыкните. А вот от мяса отказываться не надо, потому что это белок! А без него организм будет страдать. Готовьте мясо на пару, отварное, нежирное. Очень хорошо подойдет птица, рыба, телятина, печень. Плюс, если будете кушать мясо, хотя бы на обед, будете им хорошо насыщаться и долго не захотите кушать, а если всё время хотеть есть, будет возникать желание перекусить чем-нибудь вредным. Уж лучше мясное блюдо, желательно с овощами.

Конечно можно, особенно если из рациона исключить еду :)))))))))))

Конечно можно, но мясо лучше оставить, варёная куриная грудка, ну и вообще не жирные сорта мяса, и естественно не на ночь, Я таким рбразом за неделю худею на 3-4кг. +бег по утрам. Удачи.

Я худела и худею только с мясом, вареным мясом.

Мясо оставти . только вареное..

Сладкое — фигня. Но вот мучное и картофель. обожаю соленое! Так вот. У кого какие результаты были и за сколько?Парень твой прав,если бы ты отказалась от этих продуктов,то похудеть получилось бы быстро. Мучное. Смотря что ты ешь,если сладкое не любишь-беляши.

Да, конечно похудеете, если исключите сладкое и мучное. Белое куриное мясо сочетайте исключительно с зелёными овощами. Не забывайте что организм нуждается и в сложных углеводах. Ешьте гречку, геркулес с оливковым маслом. Желаю удачи.

Чтобы похудеть нужно исключить жаренное, соленное, острое. сладкое, мучное. так что есть то тогда?((

Можно его делать и сидя. . Очень не сложные упражнения, которые помогут вам похудеть. к полноте, то придется исключить многие блюда традиционно сладкое, мучное, жареное . . Легкий способ похудеть Вы ищите легкий способ похудеть. . Когда мы говорим, что есть.

Варёное, пресное и без хлеба.

Много и разного салата можно пастой но не с жирной подивой и никогда не потолстеешь.

Вообще, исключить стоит только сладкое)

а до 12 можешь есть все что угодно — сожжется все равно.. . потом до 6 стараться есть поменьше и низкокалорийные продукты, а после 6 вообще не есть.

Каши, салаты заправленные оливковым маслом, мясо, птица на гриле или отварное (кроме свинины) молочные продукты ( творог, кефир) сыр, овощи в любом виде ( тушеные, сырые) фрукты, яйца, орехи (они хоть и каллорийные, но пользу организму приносят) из сладостей черный шоколад, мед, курага, изюм, чернослив, финик, сушеный ананас и т, д, Просто знай меру и все и за три часа до сна не кушай.

Сухофрукты нельзя, оч каллорийные. знаю историю парни сидели на овощах 1 неделю и никапли не сбросили. к диетологу.

Ведь многие люди будут рады решить свои проблемы с мучным и сладким прямо сейчас.И осознаем ли мы, что то, что мы так легко и просто отказываемся от мучного и исключаем из рациона хлебобулочные изделия, — все это ведет нас к красоте.

Я ничего этого не исключала когда худела. Кроме жирного. Стала готовить более легкое все. И организму стало намного легче!

Варёное тушёное на воде, из сладко сухофрукты, зефир, мармелад

Как похудеть за месяц на 2 кг? Если исключить сладкое, мучное ( мясо, рыбу не исключать) и 5 раз в неделю фитнес?

Можно за 1 тренировку так похудеть

Отказаться от сладкого и мучного? Есть несколько правил, которые помогут достаточно легко избавить себя от вредной привычки к поеданию сладостей и плюшек.

На море реально похудеть, если много двигаться, плавать, исключить сладкое, мучное и газировку? за 10 дней.

Десять дней-это мало

Исключила из рациона сладкое,жареное,мучное. А где то прочитала,что от таких макарон не толстеешь,они не вредны,а даже. 4 2. как похудеть на 10 кг подростку парню 17 лет. рост 188, вес 90 кг.

Да, реально 5-10% веса скинуть.

Не прокатит исключать, — надо большую силу воли иметь, — на море вечно кто то что то лопает, бухает и пехает. Последнее — самый реальный способ.

Ну, килограмм, может быть, и потеряете.

КТО ТАК ПИТАЛСЯ, ПОХУДЕЛИ ЛИ ВЫ? если исключить мучное сладкое и не есть после 6!! . Здравствуйте, я Елена, мне 24 года мой рост 176см вес 85 очень хочу похудеть до 55-60 кг. помогите.

Я на море похудела кг на 10

. и 10 дней без моря похудеешь.. . если много двигаться, плавать, исключить сладкое, мучное и газировку.

Реально, я на 7 худела из воды не вылезала почти и шопинг помог еще

Да, минус 5-7 кг будет как с куста)

Это было окончательным толчком. в итоге, я уже 2 месяца практически не употребляю мучного и сладкого. делаю разные упражнения,не ем почти после 6. Итог -5,5 кг. Продолжаю процесс. сейчас на весах 54. хочу 50. Очень помогает вести фото-дневник похудения.

Не объедаться до упора, чтобы не растянуть желудок. Есть, только когда очень проголодались!

Здоровое питание, без ограничений

Кефир и только кефир ни каких йогуртов ! и ещ исключите из питания мучное и сладкое от хлеба откажитесь совсем.Все хотят знать как похудеть а вот верить не хотят что никто в этом им не поможет как они сами себе — НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ и делаите.

Холод, голод, нервы. полтора месяца и 50 кг как небыло

Займитесь фитнесом. Если большой темп не выдерживаете — тогда пилатесом или калланетикой. После занятий ни в коем случае не есть 2 часа, и пить в это время только кипяченую воду и минералку.

Есть можно все, только в меньших количествах. Половину порции от того, что вы обычно едите. Например, в обед накладывайте себе ровно половину порции, хлеб не 2 куска — а один.

Я так здорово похудела, и, самое глaвное, вес уже больше не растет.

Только наберитесь терпения, 20 кг в неделю такая диета сбросить не позволяет, дай бог килограмма 3 в месяц, зато надежно и надолго.

Отсутствие хорошей жизни

Подсчет калорий !! и не забывайте про спорт ))

Исключила сладкое, мучное и жареное.. . но раз в неделю устраиваю день желудка — и ем все даже вредное, но в небольших количествах! Начала ходить на фитнес, в бассейн и сауну — итог минус 5! Рост 170, вес 52, параметры 93-62-95. ниче нигде не висит)))

Сначала человек, который хочет похудеть садится на диету не ест те или иные продукты в том илиИ полностью исключить высококалорийные продукты, жирные, мучное и сладкое .Стакан кефира содержит много кальция это натуральное снотворное, которое поможет уснуть.

Не поверите, но ЛЮБОВЬ. ))) ) Влюбилась. сбросила 20кг за год, сама того не заметивши)) ) Прошло пару лет. стала набирать и опппп, опять влюбилась. опять скинула лишнее))) ) Короче, нужно посоянно влюбляться, пусть и не надолго))))) ) (причем хочу заметить, у меня есть муж)))) )

Вот пошла на права сдавать и случился у нас с инструктором роман! Смотри, 2 зайцев убила сразу– и права мне подарил и 5 кило сбросила))) ) вот так вот) ) худейте с удовольствием!)))))

Помощью таблеток Линдакса.

Что нужно исключить из рациона на неделю, чтобы похудеть?

Перестала есть сладкое и мучное, 10 кг за 4 месяца, уже 2 года держится вес.Foodlover.ru это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить.

Исключи всё сладкое, мучное, жирное, жаренное. Если нужно похудеть за неделю, то при активном образе жизни съедай до 1100 ккал, если сидячий, то до 800. Обязательно завтракай и питайся каждые 2-3 часа маленьким порциями.

На неделю недостаточно. Похудение — трудная работа. Мучное, сладкое, картофель, мясо. И желательно, навсегда. Иначе вес опять быстро вернется.

Обязательно перед едой пить тёплую воду, сначала 0,5 стакана, затем увеличить до 1 стакана. Все диетологи советуют.

За неделю никак не похудеешь

Есть варианты похудения за неделю, но это вредно для здоровья.

Питьевая диета. (минус

Шоко диета (очень вредная) . (минус

Диета «Выбор за тобой». (минус

Это то, что помогало мне.

Сладкое — фигня. Но вот мучное и картофель. обожаю соленое! Так вот. У кого какие результаты были и за сколько?Парень твой прав,если бы ты отказалась от этих продуктов,то похудеть получилось бы быстро. Мучное. Смотря что ты ешь,если сладкое не любишь-беляши.

А за неделю там результата толкового не будет

Делай из похудения, а потом удержания формы образ жизни или не провоцируй гастрит!

Картоху, макароны, все жирное, сладкое, мучное и т. п.

Полностью исключить сахар, сладкое, мучное и жирное. голод у тебя постоянный из за того что ешь сладкое. посмотри этот фильм. http://www.youtube.com/watch?v=2ThV5wI-Dmw

Можно его делать и сидя. . Очень не сложные упражнения, которые помогут вам похудеть. к полноте, то придется исключить многие блюда традиционно сладкое, мучное, жареное . . Легкий способ похудеть Вы ищите легкий способ похудеть. . Когда мы говорим, что есть.

Вечером только белковая пища (мясо, рыба, яйца). организм будет тратить много энергии на переваривание такого рациона. похудение будет длительным, но стойким

А какой рост и вес?

Сегодня была у врача,сказал,что проблемка со спиной. и как теперь без спорта похудеть на 10кг.

«гречневая»,»любимая» или «кефирная» диета

Ведь многие люди будут рады решить свои проблемы с мучным и сладким прямо сейчас.И осознаем ли мы, что то, что мы так легко и просто отказываемся от мучного и исключаем из рациона хлебобулочные изделия, — все это ведет нас к красоте.

Можно качать пресс к примеру не сгибая спины, да и ходьба то же спорт

А теперь расчёт — никуда не ходили (ни в баню ни тренеровки)

10 кг из расчёта на 2 месяца

Х= 360 Ккал в день + можно позволить себе еды на

200Ккал за час бани

250Ккал за час аэробики

750Ккал за час качалки

(чтото одно не более 1 час в день)

— но это нереально помоему!

Проблема с позвоночником или со спиной, описывайте проблему конкретнее, если с позвоночником, но есть куча упражнений в котроых он малозадействован

Почитай ЛИССИ МУССИ! супер!

Отказаться от сладкого и мучного? Есть несколько правил, которые помогут достаточно легко избавить себя от вредной привычки к поеданию сладостей и плюшек.

Легче всего конечно было бы себя совсем не ограничивать)) )

но так не бывает.

поэтому самый эффективный способ, как ни банально, побольше двигаться. да, это действительно помогает.

лучше всегда находить себе дело, чтобы не было таких моментов, когда нам нечем заняться, и от этого ноги сами несут нас к холодильнику. согласитесь, такое часто случается)

лучше не есть за два часа перед сном. максимум — стакан кефира.

а ещё не есть перед телевизором и есть медленно, тщательно всё пережёвывая и небольшими порциями. так быстрее придёт сытость.

а так всё понемножку можно, но лишь следуя этим советам :DD

Заниматься спортом, кушать все но в меру!

Исключит мучное и сладкое но лучше всего занимайся спортом

Раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных. За неделю примерно до -4 кг. Я за три скинула 7 кг. Удачи.

Зарядка каждое утро, контрастный душ, не обязательно исключать некоторые продукты просто надо вовремя есть написать расписание по времени, овощи фрукты короче витамины в свежем виде, бегать, и конечно же здоровый сон.

Исключила из рациона сладкое,жареное,мучное. А где то прочитала,что от таких макарон не толстеешь,они не вредны,а даже. 4 2. как похудеть на 10 кг подростку парню 17 лет. рост 188, вес 90 кг.

1. Не есть за 4 часа до сна

2. 30 мин в день спорт, каждый день

3. исключить сахар в чистом виде (чай кофе соки — ни капли сахара! )

4. пирожные торты тоже убрать

5. шоколад можно, батон 1 раз в день утром.

так жить 2-3 месяца. Фигура подтягивается заметно. В зависимости от начального веса. Я была 60 кг, стала 55 за 1 месяц. на проблемные зоны после ванны делать массаж, чтобы кожа не обвисала и целлюлит убрался!

КТО ТАК ПИТАЛСЯ, ПОХУДЕЛИ ЛИ ВЫ? если исключить мучное сладкое и не есть после 6!! . Здравствуйте, я Елена, мне 24 года мой рост 176см вес 85 очень хочу похудеть до 55-60 кг. помогите.

1ешь много раз в день но по малу

2 просто когда ешь, ты же чувствуешь наелась ты или нет, нужно заканчивать кушать перед тем как наешься, то есть из-за стола ты должна выйти немного голодная

Можно, а точнее нужно есть все что угодно не смотря не калории до 12 часов дня! это корошо влияет на пищеворение! а так после кпждого приема пиши употребить хотя-бы 2 яблока. но ни одна диета не обойдется без активной физической назрузки.

Хочешь похудеть-не ешь хлеб, сахар, рис, картошку (остальное -можно), Плюс к этомку каждый день не менее часа ходи пешком быстрым шагом. За месяц похудееешь минимум на 5 кг. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!

Я не ем после 15ч — только зеленый чай. До 15ч — только полезное, диетическое. Тренажёрка, в перерывах от нее — гимнастика. Получается ежедневно — это закон. Вот и всё.

Та на которой не чувствуешь голода.

Это было окончательным толчком. в итоге, я уже 2 месяца практически не употребляю мучного и сладкого. делаю разные упражнения,не ем почти после 6. Итог -5,5 кг. Продолжаю процесс. сейчас на весах 54. хочу 50. Очень помогает вести фото-дневник похудения.

Диета Екатерины Миримановой. Система -60.

Я тебе расскажу вкратце:

Она говорит как от 120 кг похудела до 60.

суть в том что она до 12 часов дня ела все сколько хочет, не важно сколько там каллорий а после 12забывала про каллории и паталась овощами фруктами. но после 18:00 вообще ничего есть нельзя. И желательно не пить воду на ночь. Я сейчас так худею. За 3 дня уже форма даже преобразилась)

Кефир и только кефир ни каких йогуртов ! и ещ исключите из питания мучное и сладкое от хлеба откажитесь совсем.Все хотят знать как похудеть а вот верить не хотят что никто в этом им не поможет как они сами себе — НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ и делаите.

Если исключить сладкое, мучное и жареное можно за месяц похудеть на кг.4?

Можно. Уйти может и больше, если лишнего веса много.

Сначала человек, который хочет похудеть садится на диету не ест те или иные продукты в том илиИ полностью исключить высококалорийные продукты, жирные, мучное и сладкое .Стакан кефира содержит много кальция это натуральное снотворное, которое поможет уснуть.

Естественно! но не переусердствуй!

В меру их надо. уменьшит порцию

Лудшая диета русская! Есть можно все, но раз в день. Весь день!

Да. у меня шесть. клянусь. только я пиво еще пить бросил. кушать через каждые три часа.

Нет нельзя. Получите недостаток веществ, которые содержатся в перечисленных продуктах питания, а это чревато дискомфортом, ничего хорошего. Просто сделайте так, чтобы расход энергии превышал запас. Например кушаете мало, но физически работаете много, тогда организму не будет хватать энергии и он начнет синтезировать ее из запасов, т. е жиров итп.

Перестала есть сладкое и мучное, 10 кг за 4 месяца, уже 2 года держится вес.Foodlover.ru это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить.

Можно конечно же, если осторожно.. .

  • Калькулятор углеводов для кремлевской диеты — Кто на кремлевской диете сидел? Может, есть у кого счетчик углеводов? Кремлевская диета опасна для жизни. ! Диеты с ни
  • Диета на 2000 калорий от диетологов — Ответьте на пару вопросов похудению пожалуйса Нежри 2 недели и . 2 Почитайте про систему -60. Во первых, обратись к эн
  • Имбирь поможет похудеть и не поправиться — Пилять. пАчиму, глядя на рекламу о похудении, хочется не худеть а поправляться?:(((( задолбали((( Значит надо жрать по
  • Можно ли есть бородинский хлеб на диете — Ем только одни огурцы, воду пью и бородинский хлеб. Уже скинула 6 кг за неделю. Продолжать можно? Или менять диету? Смот
  • Диета при миоме кровотечение — Эндометриоз, гиперплазия эндометрия. Боится выскабливания—матку удалят. Не слушайте воя в интернете, прислушайтесь к со
  • Диета для печени 5a — После запоя- слабость и ощущается печень, как себя подлечить? Не бухать))) . Для печени — поддерживающие препараты, для
  • Миндаль дневная норма при диете — Какие орехи самые полезные ? Канадский орех Количество магния, мг. % дневной нормы. Сырые пшеничные отруби. 65 мл. 89. 2
  • Плохая проходимость желчного пузыря диета — Как почистить печень травами. какими травяными сборами можно почистить печень, посоветуйте, не хочется пить таблетки. Ра
  • Бады и лекарства для похудения — Безопасно ли покупать БАДы, например, препараты для похудения через сайты в интернете, без риска купить подделку? БАДы в
  • Магнитные клипсы для похудения в киеве — Подскажите, пожалуйста, какие самые лучшие таблетки для похудения? «Меньше ешь, больше двигайся» вроде так называется Не
  • Калькулятор углеводов для кремлевской диеты — Кто на кремлевской диете сидел? Может, есть у кого счетчик углеводов? Кремлевская диета опасна для жизни. ! Диеты с ни
  • Диета на 2000 калорий от диетологов — Ответьте на пару вопросов похудению пожалуйса Нежри 2 недели и . 2 Почитайте про систему -60. Во первых, обратись к эн
  • Имбирь поможет похудеть и не поправиться — Пилять. пАчиму, глядя на рекламу о похудении, хочется не худеть а поправляться?:(((( задолбали((( Значит надо жрать по
  • Можно ли есть бородинский хлеб на диете — Ем только одни огурцы, воду пью и бородинский хлеб. Уже скинула 6 кг за неделю. Продолжать можно? Или менять диету? Смот
  • Диета при миоме кровотечение — Эндометриоз, гиперплазия эндометрия. Боится выскабливания—матку удалят. Не слушайте воя в интернете, прислушайтесь к со
  • Диета для печени 5a — После запоя- слабость и ощущается печень, как себя подлечить? Не бухать))) . Для печени — поддерживающие препараты, для
  • Миндаль дневная норма при диете — Какие орехи самые полезные ? Канадский орех Количество магния, мг. % дневной нормы. Сырые пшеничные отруби. 65 мл. 89. 2
  • Плохая проходимость желчного пузыря диета — Как почистить печень травами. какими травяными сборами можно почистить печень, посоветуйте, не хочется пить таблетки. Ра
  • Бады и лекарства для похудения — Безопасно ли покупать БАДы, например, препараты для похудения через сайты в интернете, без риска купить подделку? БАДы в
  • Магнитные клипсы для похудения в киеве — Подскажите, пожалуйста, какие самые лучшие таблетки для похудения? «Меньше ешь, больше двигайся» вроде так называется Не

Поможет ли похудеть, если не есть после 6 и исключить сладкое, мучное

Поможет ли похудеть, если не есть после 6 и исключить сладкое, мучное

443070, г. Самара, ул. Аэродромная, д.45, оф.203

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*