Полезные сочетания или как приготовить сухофрукты?

Полезные сочетания или как приготовить сухофрукты?

Полезные сочетания или как приготовить сухофрукты?

В предыдущих статьях мы уже говорили о необычайной пользе сухофруктов для ребенка и тонкостях их выбора. Сегодня продолжим эту тему и рассмотрим, как приготовить сухофрукты, точнее, с чем их можно сочетать, чтобы блюда получились вкуснее и полезнее.

Сухофрукты отлично сочетаются со многими блюдами. Они могут добавить оригинальности плову или тушеным овощам… Но помимо всех прочих достоинств и особенностей приготовления нужно знать, что при сочетании с определенными продуктами, полезные свойства сухих плодов усиливаются.

Изюм в сочетании с орехами (за исключением арахиса) помогает ребенку быстрее усваивать информацию. А вместе с домашним кефиром или любыми другими кисломолочными продуктами, он является замечательным источником энергии.

Курага с творогом вообще незаменимое сочетание. В дуэте они обеспечивают ребенка необходимым кальцием для укрепления костей и защищают глазки. Проблемы со зрением уж точно не будет.

Финики совместно с молоком или сливками поднимают иммунитет и хорошо помогают если ребенок простудился. Также помогут победить кашель.