Как готовить сухофрукты для ребенка

Как готовить сухофрукты для ребенка

Как готовить сухофрукты для ребенка

Вы всячески заботитесь о здоровье ребенка и стараетесь сделать его питание максимально полезным. Ведь от этого зависит, как будет развиваться малыш, насколько он будет активен и оптимистичен. Но не за горами зима и разнообразие овощей и фруктов значительно сократиться.

А к концу зимы организм начнет ослабевать, и ему просто необходима поддержка. Конечно, можно давать ребенку витамины, но они подходят далеко не всем. Да и зачем прибегать к их помощи, кода есть прекрасная возможность – готовить сухофрукты.

Их отличительная особенность в способности достаточно длительное время сохранять полезные свойства. Поэтому уже через неделю после знакомства с ними можно увидеть первые изменения.

Ребенок в 7 месяцев уже может попробовать заготовленные летом яблоки, груши или вишни. Можно приготовить из сухофруктов компот, кисель или добавить их в кашу. А уже к году можно вводить в рацион малютки отвар их изюма и кураги.

В два годика начинайте готовить десерт из творога с измельченной курагой или попробуйте булочку с изюмом. Если малыш просит еще один сушеный плод, не отказывайте. Только предварительно подержите его в теплой воде, чтобы он стал мягче.