Нет изображения

7 суперэффективных упражнений для спины

12.01.2019 admin 0

7 суперэффективных упражнений для спины * Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Нет изображения

7 лучших упражнений для нижнего пресса

11.01.2019 admin 0

7 лучших упражнений для нижнего пресса * Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Домашние упражнения для разных частей тела – живот, ноги

28.12.2018 admin 0

Домашние упражнения для разных частей тела Не каждая женщина может себе позволить посещение фитнес-центра или тренажерного зала в силу недостачи времени или средств. Но бороться за стройную фигуру можно и в домашних условиях.

Как накачать ягодицы — упражнения, советы

24.12.2018 admin 0

Как накачать ягодицы Чтобы заполучить идеальные ягодицы, не потребуется уйма времени. Достаточно уделять внимание собственному питанию, а также выполнять необходимые упражнения для упругих ягодиц.

Кроссфит упражнения – женщины, начинающие, отзывы

24.12.2018 admin 0

Кроссфит упражнения Кроссфит упражнения эффективны для обретения желаемого рельефа и обрисовки мышц. Их совокупность составляет высокоинтенсивную тренировку, направленную на развитие мускулатуры, а также развитие дыхательной системы, сердечной мышцы и общей выносливости организма.

Упражнения на турнике – грудь, спина, мышцы

20.12.2018 admin 0

Упражнения на турнике Турник является одним из наиболее простых и в то же время доступных приспособлений для физических нагрузок. Польза от выполнения упражнений с его использованием неоспорима.

Домашние упражнения для женщин – дом, фитнес, девушка

07.12.2018 admin 0

Домашние упражнения для женщин Вы устали от постоянных придирок мужа по поводу ваших «расплывшихся» форм? Или, может, надоело смотреть в зеркало и видеть вместо стройной красивой женщины обрюзгшую даму неопределенного возраста? Как ни печально это звучит, но положительный ответ на эти и подобные вопросы может дать каждая вторая домохозяйка и каждая третья работающая женщина, имеющая детей.

Упражнения на турнике и брусьях – масса, рельеф

04.12.2018 admin 0

Упражнения на турнике и брусьях Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональных спортсменов. С помощью этих снарядов можно прокачать и нагрузить основные группы мышц, а именно груди, бедер, спины, плеч, рук, а также существенно подтянуть ягодицы и пресс.

Упражнения для икр — гимнастика, пилатес, отзывы

28.11.2018 admin 0

Упражнения для икр Красивые ноги всегда привлекают внимание мужчин. Стройные и ровные, они неизменно приковывают взгляды противоположного пола и вызывают зависть у «соплеменниц». Но довольно часто бывает так, что при нормальном весе икры ног все же полноваты, и это придает женскому силуэту тяжеловесность.

Упражнения для фигуры – идеальная, комплекс, коррекция

22.11.2018 admin 0

Упражнения для фигуры Чтобы поддерживать свое тело в идеальной форме, а мышцы подтянутыми, необходимо каждый день выполнять комплекс упражнений для фигуры. С его помощью вы добьетесь красивых упругих мышц, которые сделают вам такое тело, о котором вы мечтали.

Упражнения для мужчин — инструкция, применение, отзывы

19.11.2018 admin 0

Упражнения для мужчин Мужчинам тоже свойственна забота о своем внешнем виде. В отличие от женщин, представители сильного пола стремятся не уменьшить объем талии или бедер, а увеличить мышечную массу, сделать мышцы более рельефными, убрать «пивной» живот.

Гимнастика в 3 триместре – упражнения на фитболе

05.11.2018 admin 0

Гимнастика в 3 триместре Как бороться с предродовым страхом? Лучший способ – заняться гимнастикой. Специалисты отмечают, что третий триместр считается самым тяжелым для женщины, поскольку он характеризуется болью в спине, отеками, неповоротливостью и множеством других неприятных симптомов.

Гимнастика во 2 триместре – физические упражнения, йога

23.10.2018 admin 0

Гимнастика во 2 триместре Для беременной женщины 2 триместр по праву считается самым благоприятным: токсикоз уже не напоминает о себе, эмоциональное состояние стабилизировалось, а новые ощущения теперь стали более привычными.

Упражнения Евминова — правила, памятка, отзывы

19.10.2018 admin 0

Упражнения Евминова Заболевания позвоночника – один из бичей современного общества. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неравномерное распределение нагрузок (ношение тяжелых сумок после долгого сидения в офисе, перестановка мебели, длительная работа в огороде и пр.) приводят к болям в спине, «прострелу», нарушениям в работе позвоночника, а, следовательно, и всего организма.