Отекают руки при беременности: причины и методы борьбы

Причины и методы борьбы с отеками рук при беременности на третьем триместре

Беременность — самый светлый, добрый и благодатный период в жизни каждой женщины, ведь она готовится стать мамой. Однако даже при нормальном протекании беременности организм сопровождает масса стрессов, возникают некоторые сложности.

Одной из таких сложностей становятся отеки, которые появляется у 9 из 10 беременных. Кто-то страдает от отечностей, уже на втором триместре, других этот недуг атакует только под конец. При этом самыми распространенными припухлостями считаются отеки конечностей и лица, но сейчас мы будем говорить только об отеках рук, почему они возникают и как снизить их интенсивность.

Как вы уже поняли, отек при беременности — это довольно типичный процесс. Называть данную реакцию организма заболеванием неправильно, так как это скорее побочный эффект или легкий недуг.

Теперь поговорим непосредственно о самих причинах отеков рук, их выделяют, по меньшей мере, три.

Гормональные изменения — ввиду беременности в женском организме наступает необратимая череда изменений, связанных с перестройкой гормонального фона. В теле с нескольких месяцев развития плода повышается концентрация полового гормона, называемого прогестероном.

В основном он необходим для предупреждения угрозы выкидыша. Однако помимо положительных охранных свойств прогестерона, он способствует задержке жидкости в организме и появляется отек рук, ног, лица.

Кровеносная система — на время всего протекания беременности и роста плода, в организме женщины постепенно повышается количество крови, это неотъемлемое требование для нормального функционирования организма матери и обеспечения всем необходимым будущего малыша. Из-за повышения объемов крови, а соответственно и жидкости в организме, периодически появляются отеки.

Отекают руки при беременности: причины и методы борьбы

Гестоз — это заболевания в легкой форме переносят практически все будущие мамы. При нормальном течении беременности опасности этот недуг не представляет, но при его появлении усиливается проницаемость сосудов, из-за чего жидкость проходит в мягкие ткани.

При осложнениях, гестоз может представлять серьезную опасность и в любом случае необходимо обратиться к врачу за консультацией. Все время оставайтесь под наблюдением, не пренебрегайте посещениями специалистов, особенно это актуально на третьем триместре.

Еще один неблагоприятный фактор — заболевания почек или сердечно-сосудистой системы. В таком случае нужно пройти обследование и врач поможет вам с лечением, которое будет весьма щадящим.

Для того чтобы наиболее точно определить, появился ли у вас отек, нужно знать ряд симптомов и как можно чаще прислушиваться к собственным ощущениям. Вообще, весь период беременности нужно пристально наблюдать за собой в течение всех 9 месяцев, так как любое новое ощущение может что-то значить.

Среди наиболее распространенных симптомов и признаков отеков выделяют следующие:

  • когда речь идет про пальцы рук и кисти, при отеке женщина чувствует легкое покалывание, сдавленность, натянутость кожи;
  • надавите на место отека пальцем, если после того как вы надавили, остается впадина (ямка) и кожа принимает свой прежний вид по истечении некоторого времени, а не сразу — это отек;
  • при нормальном стечении обстоятельств, отеки рук и пальцев появляются и усиливаются к вечеру, если же отечность держится в течение всего дня, обратитесь к врачу, возможно, у вас начался гестоз и нужно срочно что-то предпринять.

Купите себе напольные весы и постоянно следите за изменениями в весе. В неделю вы не должны набирать более 500 грамм, заведите себе тетрадь, если цифры превышают этот порог и отек держится долго, обратитесь к специалисту.

На протяжении всех 9 месяцев стоит отслеживать свои походы в туалет, вернее, их количество. Эти показатели также можно конспектировать, а отталкиваться вы должны от того, что при выпитых за день 1.5 литров воды, около 900 миллилитров должно выходить. В противном случае отеки в руках и ногах усилятся, а также это может свидетельствовать о некоторых отклонениях.

Отекают руки при беременности: причины и методы борьбы

Для всех беременных существуют определенные нормы, которые стоит выполнять и придерживаться в течение дня, тогда отеки будут меньше, самочувствие лучше и здоровья для мамы и ребенка больше.

Для начала запомните — физические нагрузки вам противопоказаны, нужно перечь себя, не поднимать тяжести, с уборкой усердствовать не следует и т.д. Однако это не значит, что нужно только лежать, смотреть телевизор и ничего не делать. Ведите активный образ жизни, старайтесь гулять на свежем возрасте, и чаще двигаться. Кстати, при долго нахождении в одном положении отек проявляется сильнее.

Женщина во время беременности должна употреблять не менее 1.5-2 литров жидкости за день, из которых 700-800 миллилитров — обычная вода.

Если у вас сильно отекают пальцы рук, делайте себе легкие массажи, разминайте припухлые места сами или попросите близких, это хорошо помогает и стимулирует отток жидкости, крови, стимулируя кровообращение.

Соблюдение диеты во время беременности не менее важный фактор. Жареные, чрезмерно жирные, соленые, кислые и острые продукты способствуют удержанию жидкости в организме, их употребление нужно свести до минимума, это пойдет на пользу вам и вашему малышу.

Если есть проблемы с мочеиспусканием, из-за этого появляются отеки рук и пальцев, с разрешения врача можно начать делать отвары и чаи на основе мочегонных трав, диуретиков. К ним относятся шиповник, семеня льна, липа, крапива, ромашка, мята и т.д. Все эти травы стимулируют работу почек, вы также можете купить готовые сборы в аптеке.

Кроме того в пищу рекомендуется употреблять больше свежей капусты, огурцов, петрушки, чеснока и лимона в разумных приделах, это хорошо помогает снимать отек.

Из безопасных лекарственных средств также применимы специальные кремы от отеков для беременных. Втирая их в проблемные участи и массируя пальцы вечером, можно добиться очень хороших результатов. Касательно более серьезных средств лучше консультироваться со своим лечащим врачом. Почему? Все просто, они могут причинить вред будущему малышу.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*